絶対に！生理痛で苦しんでいるとき、TENS製品はあなたの「痛み緩和サイドキック」のようなものです！複数の信頼できる研究が、それらが月経不快感を効果的に和らげることができることを示しています。
生理痛は主に、月経中に子宮が「プロスタグランジン」と呼ばれる化学物質を放出するために起こります。 プロスタグランジンこれらは子宮の筋肉を強く収縮させ、血流を遮断し、子宮内に一時的な「酸素不足」を引き起こします。それが痛みを引き起こす原因です。ストレス、悪い姿勢、またはより敏感な子宮も痛みを悪化させる可能性があります。
TENS（経皮的電気神経刺激）は、皮膚に貼る粘着パッドを通じて穏やかな電気パルスを使い、3つの簡単な方法で痛みと戦います。
- 痛みの信号が脳に届くのを遮断します
それは痛みに対する「バリア」を張るようなものです！パルスが神経を刺激し、厚い神経線維を活性化させて、痛みの信号が脳に伝わるのを止めます。
- 体の自然な鎮痛物質を活性化します
刺激はあなたの脳にそれを放出させます エンドルフィン — あなたの体自身の「天然の痛みを和らげるホルモン」で、内蔵のイブプロフェンのように働きます。
- 子宮への血流を促進します
パルスは血管を弛緩させ、痛みのある部位への血流と酸素を増加させます。研究によると、使用後に皮膚温度が1〜2.5°C上昇することが示されています — 内側から外側に働く温湿布のようなものです！
- 90%の有効率1994年の研究では、月経痛を抱える61人の女性のうち、59％が中等度の緩和を感じ、31.2％が完全に痛みがなくなり、わずか10％だけが改善を見なかった。
- 痛み止めの必要を減らす: 1990年の試験では、TENSを使用している女性は必要としました イブプロフェン錠が50％少ない 偽のデバイスを使用している人々と比較して（科学的に証明されています：p<0.01）。
- プラセボより優れている複数の研究によると、TENSは「偽」治療と比較して痛みのスコアを下げ、緩和を長期間持続させる点で優れています（P < 0.01）。
誰もが体を異なる方法で反応させるため、結果は異なる場合がありますが、数十年の研究と実際のユーザーフィードバックにより、TENSは安全で薬のない選択肢です。使用する前には必ず医師に相談してください、特に病気がある場合は。
